1 year 5 months ago - 1 year 5 months ago #70
by barrick
心臟不健康? 從握力就知道!
文章來源
www.edh.tw/article/32113
【早安健康／吳文哲報導】高血壓是國人十大死因之一，隨著生活模式與飲食習慣的變化，現代人罹患高血壓的風險也比過去來得高。儘管聽起來可怕，但事實上研究顯示，只要平常多訓練握力，就能夠有效達到控制病情的目的，而韓國中醫師金素興（김소형，音譯）更推薦民眾只要準備一個寶特瓶，就可以在家練握力。
如同全身肌肉縮小版 練握力可幫助控制血壓
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Last edit: 1 year 5 months ago by
barrick.
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