5 years 1 week ago - 5 years 1 week ago #14
by barrick
人類沒有酵素就無法生存
或許你也覺得最近常聽到「酵素」這個名詞吧。沒錯，現在正掀起酵素熱潮。只不過，還是有很多人一聽到「酵素」，就只會想起洗衣精的酵素力量。的確，那也是酵素的一種，但這裡所要介紹的，是「存在於人體的酵素」。
人類體內絕對會有酵素，因為沒有酵素，人類就無法生存。能將吃進的食物轉換為熱量的，也是酵素。呼吸、手腳的活動、內臟的運作、思考事情、排出老舊廢物等等，如果沒有酵素就不可能辦到。沒錯，維持我們生存所有力量的來源，就是酵素。
但非常遺憾的，體內的酵素十分有限，而且隨著年紀的增長，酵素會愈用愈少。因此，需要經常補充新的酵素，並且盡可能的，不要浪費掉原有的酵素。
如果在不知情的狀況下，繼續過著缺乏酵素的生活，那麼不只免疫力會降低，身體會感到不適，甚至會增加罹患癌症等各種嚴重疾病的可能性。
除了身體長期感到疲勞，或是莫名感到疼痛、排便不順、身體冰冷等不適症狀外，如果還擔心會有糖尿病、肥胖、高血壓等代謝症候群的話，那麼就更需要攝取足夠的酵素。
重新審視自己的生活習慣，就能更有效的利用酵素。想要健康活得久，最不可或缺的就是酵素的力量。現在，就善加活用酵素，讓自己過著「活蹦亂跳」的生活吧！
內容節錄自「
不生病的關鍵祕密：酵素 酵素力UP，免疫力UP！
」一書，作者：
鶴見隆史
Last edit: 5 years 1 week ago by
barrick.
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